МоваЯзык

/ Mamaclub

Загартовуємо дитину, правила дитячого загартовування

4.9т

Всі батьки хочуть, щоб їх малюк зростав здоровим. Здоров'я дитини залежить від багатьох причин. Це спадковий фактор, спосіб життя дитини, особливості народження і внутрішньоутробного розвитку. Батьки повинні зі свого боку докладати всіх зусиль, для того, щоб дитина правильно розвивалася і рідко хворіла.

Хочу розповісти про спосіб, який допоможе вашому малюкові рости здоровим - це загартовування.
Загартовувати дитину потрібно з самого народження, але якщо ви не зробили цього, то починати ніколи не пізно.
Загартовувати можна навіть хвору дитину, роблячи це поступово і правильно. Порадьтеся з педіатром, перш ніж починати гартуючи процедури.

Терморегуляція

Що таке терморегуляція? Це здатність організму пристосовуватися до температурних змін і не відчувати дискомфорт. А що роблять мами, які весь час намагаються закутати дитину в ковдру або одягти потепліше (і в кімнаті і на вулиці)? Вони руйнують терморегуляцію тіла дитини і порушують її природні процеси. Дитина росте в тепличних умовах, і механізми терморегуляції перестають діяти. І відразу ж починаються проблеми зі здоров'ям. Одягла мама капюшон на прогулянці - все в порядку, забула - малюк захворів, побігав без шкарпеток по кімнаті - знову хворіє. Тому, з самого народження слід починати гартувати малюка, щоб не страшні йому були ні зимові морози, ні осінній дощик.

Відкрита кватирка

Дитина завжди повинна дихати свіжим повітрям, навіть в приміщенні, що можна забезпечити відкритою кватиркою. У непровітрюваній кімнаті досить швидко розмножуються різні бактерії, для яких сперте повітря - прекрасне середовище проживання.

Відкрита кватирка - це обов'язковий елемент загартовування, без якого воно не має сенсу. Влітку, навесні і восени кватирку взагалі не потрібно закривати, а взимку тільки в разі сильних холодів. Але щоденне провітрювання кімнати - обов'язкова процедура навіть взимку. Якщо вам здається, що в кімнаті прохолодно, можна надіти на малюка піжаму і прикрити більш теплою ковдрою.

Прогулянки

Гуляти якомога більше і частіше. Це має стати правилом, якого слід неухильно дотримуватися. Гуляти бажано в будь-яку погоду. Нічого страшного не трапиться, якщо ваш малюк навіть потрапить під літній дощ і потьопає по калюжах, пускаючи кораблики. Він прийде додому, переодягнеться, вип'є теплого молока і все буде в порядку. Намагайтеся гуляти там, де мало машин і вихлопних газів. Вихлопні гази мають властивість накопичуватися ближче до землі, і ваша дитина буде вдихати їх в набагато більшій кількості, ніж ви. Загазовані вулиці - не місце для прогулянок.

Купання

Купання теж можна зробити закалюючою процедурою, якщо правильно підійти до вирішення цього питання. У мене викликають посмішку ті мами, які під час купання роблять купу абсолютно непотрібних заходів, які , на їх думку, просто необхідні. Такі мами попередньо прогрівають повітря у ванній, щоб дитина не замерзла, під час купання щільно закривають двері, щоб жодна цівка повітря (нібито протягу) не проникла і не завдала шкоди дитині. І малюка вже чекає гора чепчиків, сорочечок і пелюшок, в які його потрібно вдягнути, знову ж таки з метою не допустити його переохолодження.
Все це не потрібно вашому малюкові, повірте.

Дитина спокійно переносить купання при відкритих дверях у ванну і після купання може добре себе почувати, борсаючись навіть при відкритій кватирці.

Навпаки, якщо ви виносите малюка з ванної, яка більше нагадує сауну, в кімнату з більш низькою температурою - це завдасть більше шкоди, і можуть виникнути проблеми з вухами або нежить.

Температура води

Загартовування водою - процедура дуже ефективна. Дитина може відчувати себе комфортно при температурі від 26 до 36 градусів. Коли вода прохолодна, у малюка посилюється кровообіг, він більше рухається, що викликає вироблення речовин, які підвищують імунітет.

Але, природно, дитина не хоче купатися в холодній воді, і привчати її до цього потрібно поступово. Зробіть температуру води у ванні на один градус нижче, ніж ви звикли купати малюка, і кілька днів купайтеся при такій температурі.
Коли малюк звикне, і буде спокійно реагувати на дану температуру - сміливо знижуйте ще на один градус, і нехай тепер малюк ще певний час адаптується до нових умов.

Обливання

Обливання корисні і дітям і дорослим. Обливатися краще з відерця або тазика, ніж з душу. Душ обливає ділянки тіла по черзі , а якщо ви обливаєтеся з відерця, то це відбувається швидко і відразу.

Важко привчити дітей до обливання і якщо вам це морально важко, можете вибрати альтернативний варіант, і обливати холодною водою ніжки і ручки.

Такі процедури не викликають такої бурхливої ??реакції у дітей, як обливання всього тіла.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Читайте все новости по теме "Оздоровление" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины

Новости медицины

Новости медицины