Дитяча плоскостопість

Плоскостопість - найпоширеніший вид деформації стопи у дітей. Поздовжньою плоскостопістю називають сплощення поздовжнього склепіння дитячої стопи, поперечною - сплощення поперечного зводу.

Причини плоскостопості.

Фактором, що сприяє розвитку плоскостопості, багато фахівців вважають постійні зіткнення стопи з твердими «неприродними» поверхнями (наприклад, асфальтом).

Також лікарі не рекомендують батькам давати дітям доношувати взуття за іншими дітками, оскільки дитяча стопа дуже сприйнятлива до будь-яких сторонніх дефектів. Дітям не варто носити і взуття, не придатне їм за розміром - тісне взуття сприяє погіршенню кровообігу, а в занадто вільному – м'язи стопи не утримуються в правильному положенні. Діти, які страждають плоскостопістю, можуть скаржитися на стомлюваність і навіть біль у м'язах гомілки (ввечері після дня «на ногах» або при ходьбі).

Видео дня

Профілактика

Є кілька не складних вправ, які допоможуть вам зберегти вашу малечу від розвитку плоскостопості у неї:

• Кілька хвилин на день присвячувати ходінню на зовнішньому зводі стопи;
• Затискати маленький жорсткий м'ячик внутрішніми поверхнями стоп. Далі робимо вправу - підняти і опустити п'яти, продовжуючи утримувати м'яч, при цьому пальці спираються на підлогу). Дана вправа виконується сидячи на стільці;

• Пальцями ніг спробуємо захоплювати і перекладати дрібні предмети;
• Малюємо на підлозі пальцями ніг різні геометричні фігури.

Також дуже велику користь приносить ходіння босоніж по різних нерівних поверхнях – галька, трава, піщаний берег. Окрім природних нерівних поверхностей, можна скористатись штучними - масажні килимки. На них малюк зможе також не просто ходити, а і виконувати різні вправи.

Лікування

Деформацію стоп легше виправити в ранньому віці. При легких формах плоскостопості повернути стопі нормальне положення допоможуть устілки - супінатори. Вони не допускають подальшого сплощення стопи, підтримуючи її склепіння. Для якісної корекції вад знадобляться устілки, виготовлені за індивідуальним замовленням спеціально для вашої дитини.

При більш серйозній деформації лікар-ортопед може порекомендувати спеціальне взуття. Для лікування і профілактики плоскостопості також може бути рекомендований лікувальний масаж і фізіотерапія.