Видео дня
Гінеколог назвала небезпечну позу для сну під час вагітності
Сон на спині може завдати шкоди дитині.
Таку думку висловила гінеколог, доктор медичних наук медичного центру Колумбійського університету Нью-Йорка Лінн Сімпсон, передає 4mama.
За її словами, поза на спині вкрай не рекомендується майбутнім мамам, починаючи з 4-5 місяця вагітності.
Читайте: "Мама, а можна я з тобою спатиму?", або як побороти нічні страхи дитини
"Матка може здавлювати нижню порожнисту вену і викликати кисневе голодування плода", – зауважила лікарка.
Сімпсон заначила, що поза на животі прийнятна лише в першому триместрі. А от сон на лівому боці є найкращим варіантом для жінок.
"Поза на животі прийнятна лише в першому триместрі, в кінці якого ви все-таки можете відчути деякий дискомфорт – малюк у животику росте і дає про себе знати! Поза на лівому боці найоптимальніша для майбутніх матусь. Поза на лівому боці передбачає кращу циркуляцію крові і передачу поживних речовин малюкові. Якщо ви раптом прокинулися на спині, не хвилюйтеся, просто поверніться на бік. Використовуйте подушку, яка допоможе вам залишатися в одній позі упродовж усієї ночі", – порадила доктор Сімпсон.
Як повідомляв "Обозреватель", є 5 поз, які налаштують на міцний сон.
