Видео дня
Якщо дитина боїться спати сама
Часто батьки стикаються з проблемою, коли дитина боїться спати одна. При цьому страх залишатися в кімнаті, нічні страхи і кошмари можуть турбувати не тільки 2-річного карапуза, але і школяра, і, часом, навіть підлітка. Причини подібного можуть бути найрізноманітнішими: звичка дитини спати з кимось, перезбудження його нервової системи, переляк, страх залишатися одному, бажання побути з мамою, різкі зміни в житті, особисті переживання і навіть відкриті конфлікти в сім'ї. Що робити в подібній ситуації? Потурати примхам дитини або наполегливо залишати його наодинці зі своїми істериками і страхами?
Подібна проблема спочатку суперечлива. З одного боку, потураючи слабкостям дитини і виконуючи його прохання спати разом, ви ніколи не навчите його боротися зі своїми переживаннями, страхами й іншими життєвими обставинами, яких у майбутньому на його шляху буде ще дуже багато. Тому, ніби як треба надати дитині можливість самостійно побороти свій страх. Але, з іншого боку, страх і тривога - це природні емоційні переживання, нарівні з щастям і радістю, які властиво відчувати будь-якій людині. Причому будь-які страхи, як правило, обґрунтовуються віковими особливостями дитини, якщо, звичайно, це не патологія, і на щастя, мають тимчасовий характер. Однак збереження страхів протягом тривалого часу, наприклад боязнь спати одному у дитини підліткового віку, може стати ознакою його серйозного психологічного неблагополуччя, які можуть бути спровоковані неправильною поведінкою батьків або наявністю сімейних конфліктних відносин. Тому, бажання батьків привчити малюка до самостійності зрозуміло і обґрунтовано, але перш, ніж робити це, необхідно з'ясувати, чому саме дитина боїться спати одна.
Найпоширеніші причини
Найперша і найбільш поширена причина - звичка і страх перед змінами в житті маленької людини. Саме тому це відбувається частіше з малюками, яких батьки намагаються навчити спати окремо. Лежачи в ліжку з мамою, дитина звикла відчувати її запах, її ніжні обійми, в яких він був у повній безпеці і відчував почуття захищеності, а тепер його позбавили цього, і , природно, що в такій ситуації він переляканий.
Для дітей 3-5 років їх страхи, взагал , вважаються природним явищем, тому що для цього віку характерна неусвідомлена тривога, страх залишатися одному, підвищена збудливість, а також страх перед темрявою і замкнутим простором. Пам'ятайте і про буйну дитячу фантазію. Дітям властиво вигадувати. Особливо це стосується дітей від 4 до 6 років. Вони із завидною фантазією перетворюють тіні від предметів на чудовиськ і страшних монстрів, а трохи чутні звуки і шерехи - в гучні крики і моторошні вигуки.
Причиною дитячих страхів залишатися наодинці з самим собою, часто буває їх підвищена активність протягом дня. Перезбуджена нервова система дитини, що отримала масу емоційних переживань за день, не може розслабитися навіть тоді, коли малюк відходить до сну. Саме тому сон дитини стає неспокійним і тривожним.
Методи боротьби з даною ситуацією.
У першу чергу спробуйте поговорити про те, що або хто лякає дитину. При цьому не висміюйте його, а допоможіть і покажіть, що ви з ним заодно. М'яко поясніть малюкові, що у кожного члена сім'ї є своє ліжечко. При цьому, коли малюк лягає спати, хваліть його за сміливість, цілуйте на ніч і будьте з ним якийсь час перед сном. Якщо серед ночі дитина приходить до вас в ліжко, не лайте, але й не потурайте його бажанням. Заспокойте дитину і спокійно, але впевнено відведіть його назад в ліжечко. При цьому дайте дитині зрозуміти, що ви знаходитесь поруч, що ви все бачите і чуєте, а при необхідності прийдете до нього на допомогу.
Дизайн кімнати дитини повинен розташовувати до гармонії і спокою. Дитяча кімната не повинна бути занадто захаращеною або, навпаки, занадто порожньою. Не треба фарбувати її в темні кольори або клеїти похмурі шпалери. Все в спальні дитини має бути звичним, знайомим і улюбленим для маляти.
Часто страх у дітей викликає простір під ліжком. Купуйте ліжечко з шафами внизу або покладіть туди щось знайоме для дитини.
Змайструєте для дитини «чарівну паличку», яка розганяла б всі страхи дитини і виганяла з кімнати страшних монстрів. Подібні речі, також як і пістолети, мечі і повішені перед ліжком зображення улюблених героїв, відмінно впливають на дітей.
