Ребенок устал и хочет спать – как определить?
Родители-новички обычно сталкиваются с тем, что не знают, когда нужно укладывать ребенка спать. Минуту назад малыш зевал, а теперь как будто подзарядился и продолжает резвиться. Укладывать в кровать или нет?
Минутное замешательство дорогого стоит. Если пропустить нужный момент, ребенок переутомится, после чего уложить его спать будет еще труднее. Кроха будет противиться, плакать, и не сможет расслабиться, несмотря на то, что у него самого глазки будут слипаться. Как определить, что наступило «то самое» время, когда уложить ребенка спать будет несложно, потому что он сам будет этого хотеть.
В следующий раз, когда по вашим подсчетам подойдет время сна, проследите за тем, как ведет себя ребенок, он обязательно «просигнализирует» вам о том, что пора идти спать. Главное, не пропустить эти подсказки!
Итак, грудничка необходимо начинать укладывать в кровать, если он:
- то и дело дотрагивается кулачками до своего лица;
- дергает себя за уши;
- трет веки;
- плохо фокусирует взгляд;
- сосет палец;
- резко дергает руками и ногами;
- зевает;
- выглядит обеспокоенным;
- выгибает спину.
Детки постарше демонстрируют свою усталость и желание поспать по-другому:
- требуют постоянного внимания, не отходят ни на шаг, просятся на руки;
- их не интересуют игрушки;
- они могут разбрасывать еду, размазывать ее по столу;
- становятся неуклюжими;
- ни с того ни с сего начинают плакать;
- шумят.
Ребенок начал демонстрировать вышеперечисленные сигналы во время активной игры? Смените энергичную деятельность на какую-то более спокойную (почитайте книгу, например), чтобы у малыша была возможность перестроиться и подготовиться ко сну. Если малыш начал плакать, это значит, что он порядком обессилен. Постарайтесь уложить ребенка спать до того, как он начнет ныть без остановок. Это поможет избежать лишних слез и сэкономит ваши душевные силы.