Ученые из Колледжа медицины Пенсильвания США установили, что ранний отход ребенка ко сну позволяет укрепить его здоровья на десятилетия.
Исследования показывают, что рано укладывающиеся спать и соблюдающие режим малыши вполовину реже сталкиваются с лишним весом к своему первому дню рождения по сравнению с ровесниками, которые ложатся спать позднее. Результаты этого исследования особенно важны, потому что резко прибавляющие в весе в первый год жизни дети значительно чаще оказываются жертвами ожирения позднее. А это увеличивает риск болезней сердца, диабета и целого ряда других недугов.
Практика показывает, что молодые родители слабо реагируют на предупреждения о рисках ожирения детей и последствиях этого, зато они с распростертыми объятиями принимают информацию о соблюдении ребенком режима сна. Таковы результаты работы исследователей из США, которые наблюдали за 250 молодыми мамами и их малышами.
Во время исследования женщин навещали медсестры, которые давали рекомендации и другую информацию, касающуюся продолжительности сна, времени отхода ребенка ко сну и кормления. Женщинам рекомендовали укладывать детей спать пораньше, давая им возможность выплакаться и заснуть от усталости в том случае, если они ночью просыпались, вместо того, чтобы бежать к ребенку и кормить его.
Эксперты вообще не советуют использовать кормление, как средство успокоения нервов плачущего, но сытого ребенка. В состояние голода плач - это последнее, к чему прибегает малыш.
Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!
Читайте все новости по теме "Детский сон" на OBOZREVATEL.
