МоваЯзык
Главная Блоги

/ Психология

Как тренировать мозг каждую минуту: Супрун дала простые советы

Популярные приложения для тренировок мозга в большинстве случаев не приносят никакой пользы. При этом эффект могут обеспечить совершенно простые вещи.

О них на своей странице в Facebook рассказала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. "Есть несколько советов, как можно эффективно тренировать мозг", - подчеркнула она.

Что нужно делать:

1. Выходите из зоны комфорта. Лучший вариант - это устроить мозга челлендж и выбрать новый необычный вид деятельности. Изучение иностранного языка или освоение музыкального инструмента - замечательно для этого подойдут.

2. Путешествуйте и ищите новые пути. Освоение новой местности - это всегда хороший инструмент, чтобы активировать мозг.

3. Общайтесь. Общение с разными людьми помогает укрепить нейронные сети и замедляет их ослабление в процессе старения.

4. Читайте и играйте в шахматы. А чтобы усложнить задачу - попробуйте, например, почитать новую книгу на иностранном языке, а затем обсудить ее с друзьями.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее Супрун заявила, что самостоятельный поиск информации о болезни или своих симптомах в интернете является опасным для здоровья, поскольку статьи на медицинскую тематику в сети часто субъективные и односторонние.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Персона
Место
1
Комментарии
3
1
Смешно
7
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины