Мифы, в которые даже иногда верять педиатры

Миф 1. Ви­та­мин С бо­рет­ся с прос­ту­дой

На са­мом де­ле: Про­ти­воп­рос­туд­ные свойст­ва ви­та­ми­на С из­вест­ны по край­ней ме­ре с 1970 го­да, ког­да ла­у­ре­ат Но­бе­лев­ской пре­мии Лай­нус По­линг на­пи­сал труд, в ко­то­ром ре­ко­мен­до­вал при­ни­мать боль­шие до­зы ви­та­ми­на для про­фи­лак­ти­ки прос­ту­ды и грип­па.

Но нет ни­ка­ких до­ка­за­тельств, что при­ем это­го ви­та­ми­на предот­вра­ща­ет прос­ту­ду.

Он мо­жет со­кра­тить про­дол­жи­тель­ность бо­лез­ни и об­лег­чить со­сто­я­ние, но толь­ко если вы еже­днев­но при­ни­ма­ли ви­та­мин (по край­ней ме­ре, 200 мг) еще до то­го, как по­яви­лись симп­то­мы.

Видео дня

Де­тям до пя­ти лет не ре­ко­мен­ду­ет­ся при­ни­мать ап­теч­ные ви­та­ми­ны.

Преж­де все­го сле­ду­ет об­ра­тить вни­ма­ние на ра­ци­он ма­лы­ша: вклю­чай­те ту­да цит­ру­со­вые, чер­ную смо­ро­ди­ну, кар­то­фель – для ре­бен­ка это­го бу­дет впол­не до­ста­точ­но.

Миф 2. Са­хар ви­но­ват в дет­ской ги­пе­рак­тив­нос­ти

На са­мом де­ле: Бо­лее дю­жи­ны ис­сле­до­ва­ний по­ка­за­ли, что уро­вень ак­тив­нос­ти де­тей, упо­треб­ля­ю­щих са­хар, ни­чуть не от­ли­ча­ет­ся от по­ве­де­ния их сверст­ни­ков, ко­то­рым да­ют за­ме­ни­тель са­ха­ра. Тем не ме­нее ро­ди­те­лям труд­но в это по­ве­рить.

Мо­жет быть, по­то­му, что каж­дый из них стал­ки­вал­ся с тем, что про­ис­хо­дит на дет­ских празд­ни­ках, где пол­но раз­лич­ных сла­дос­тей? Но вду­май­тесь, ви­ди­мо, не уго­ще­ния, а са­ма дет­ская ве­че­рин­ка де­ла­ет ее ма­лень­ких участ­ни­ков энер­гич­ны­ми не­по­се­да­ми.

Кро­ме то­го, про­бле­ма кро­ет­ся еще и в ро­ди­тель­ском вос­при­я­тии: ког­да ма­мам и па­пам го­во­ри­ли, что их де­тям да­ли слад­кий на­пи­ток (хо­тя на са­мом де­ле он не со­дер­жал са­ха­ра), они бы­ли склон­ны об­на­ру­жить у ма­лы­шей из­лиш­нюю ак­тив­ность и на­хо­ди­ли при­чи­ну в со­дер­жа­нии са­ха­ра.

Миф 3. При диа­рее про­ти­во­по­ка­за­ны мо­лоч­ные про­дук­ты

На са­мом де­ле: Это спра­вед­ли­во толь­ко для тя­же­лых форм рас­стройст­ва же­луд­ка.

Но если у ре­бен­ка слу­чай сред­ней тя­жес­ти, про­те­ка­ю­щий без рво­ты, то луч­ше при­дер­жи­вать­ся обыч­но­го ра­ци­о­на, в ко­то­рый вхо­дит ко­ровье мо­ло­ко.

По­лез­но кор­мить ма­лы­ша йо­гур­том (ищи­те Lactobacillus Rhamnosus сре­ди ин­гре­ди­ен­тов).

Об­зор бо­лее де­ся­ти опуб­ли­ко­ван­ных ис­сле­до­ва­ний по­ка­зал, что про­био­ти­ки и по­лез­ные бак­те­рии в йо­гур­те мо­гут со­кра­тить на сут­ки про­дол­жи­тель­ность диа­реи.

Про­био­ти­ки из­вест­ны сво­и­ми свойст­ва­ми по­пол­нять в ки­шеч­ни­ке ко­ли­чест­во по­лез­ных бак­те­рий, тем са­мым предот­вра­щая по­нос.

Так­же важ­но про­дол­жать груд­ное вскарм­ли­ва­ние ма­лы­ша с про­бле­ма­ми пи­ще­ва­ре­ния, по­сколь­ку ма­те­рин­ское мо­ло­ко со­дер­жит в се­бе ан­ти­те­ла и пре­био­ти­ки, ко­то­рые под­дер­жи­ва­ют нор­маль­ную мик­роф­ло­ру же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та.

Миф 4. Чте­ние при не­до­ста­точ­ном осве­ще­нии − при­чи­на пло­хо­го зре­ния.

На са­мом де­ле: Чте­ние при тус­клом све­те мо­жет по­слу­жить при­чи­ной зри­тель­но­го на­пря­же­ния и го­лов­ной бо­ли, но не су­щест­ву­ет ос­но­ва­ний утверж­дать, что это мо­жет при­вес­ти к по­вреж­де­нию глаз.

Аме­ри­кан­ский врач-оф­таль­мо­лог Ро­берт Ки­кирт, ис­сле­ду­ю­щий вли­я­ние чте­ния при не­до­ста­точ­ном осве­ще­нии на зре­ние, го­во­рит: «Если мы бу­дет при­слу­ши­вать­ся к ше­по­ту, это ведь не на­вре­дит на­шим ушам. И с гла­за­ми та­кая же си­ту­а­ция».

Ма­лень­кие де­ти лю­бят на­хо­дить­ся в не­по­средст­вен­ной бли­зос­ти к те­ле­ви­зо­ру − это со­зда­ет ощу­ще­ние, что они участ­ву­ют в дейст­вии.

Но если ре­бе­нок та­ким об­ра­зом про­дол­жа­ет на­блю­дать за про­ис­хо­дя­щим на эк­ра­не и пос­ле трех лет, не­об­хо­ди­мо про­ве­рить его зре­ние. Воз­мож­но, ма­лы­шу не­об­хо­ди­мо по­до­брать оч­ки.