Фитотерапия: 8 золотых правил

Прежде чем пробовать на себе рецепты фитотерапии, применять природные иммуностимуляторы и средства от простуды, предлагаем вам ознакомиться с принципами использования лекарственных трав. Ведь знание основ траволечения - залог успеха!

Травы во внутрь

Самый лучший эффект мы получаем от трав, которые были собраны буквально только что. Говоря о применении иммуномодулирующих растений, нельзя не коснуться так называемой целевой фитодиетики. Под этим термином подразумевается употребления лекарственного растения внутрь с целью добиться какого-то определенного терапевтического эффекта.

Дома вы можете использовать такие растения для приготовления большого ассортимента блюд. Многие из них не только положительно сказываются на вашем иммунитете, но и нормализуют гормональный баланс организма.

Видео дня

Соки из лекарственных трав

Получить максимальное количество полезных веществ, содержащихся в растении, можно, употребляя внутрь его сок. Получают сок следующим образом. Берется только что собранное растение, разрезается на маленькие кусочки и помещается в соковыжималку. Можно завернуть растение в марлю (в несколько слоев) и выдавить сок с помощью пресса. Для того чтобы сок не изменил своих полезных качеств, все контактирующие с ним металлические компоненты соковыжималки или пресса должны быть выполнены из нержавеющей стали.

В тех случаях, когда растение само по себе достаточно сухое, можно в процессе измельчения влить небольшое количество воды. Полученную массу оставляют настаиваться до утра, а потом получают сок. Такую же методику можно применять для получения соков слизистой консистенции, сока из ягод, некоторых овощей.

Травяной настой

Довольно часто используется приготовление настоя различных растений. Такой способ приготовления обладает хорошей эффективностью.

Для того чтобы приготовить настой, можно использовать разнообразное сырье из растений: цветы, стебельки, листья, корнеплоды и корешки. Можно использовать как свежие растения, так и высушенные.

Количество воды для приготовления настоя берется из расчета: одна часть сырья к 20-ти или 30-ти частям воды. Растение заливается кипятком и настаивается, пока температура воды не снизится. Иногда применяется рецептура, оговаривающая конкретное время настаивания. В некоторых случаях для приготовления настоя понадобится термос. Чаще всего свежий настой нужно готовить каждый день. Применять полученный настой нужно строго по назначению врача, с учетом времени суток и режима питания.