3 главные цифры для мужского здоровья
За здоровьем проще следить, если знать, в чем оно измеряется. О трех самых важных цифры для мужского здоровья – в нашей статье.
94
Норма: талия у мужчины не больше 94 см
Большой живот у мужчин образован висцеральным жиром, который окутывает внутренние органы. Такой жир увеличивает риск сердечных заболеваний и уменьшает выработку главного мужского гормона тестостерона.
Что делать?
* Следить за своим питанием.
* Заниматься спортом.
4
Норма: Простатический специфический антиген (ПСА) – не больше 4 нг/мл.
Простатспецифический антиген производится клетками предстательной железы. Его главная функция – разжижать сперму и растворять слизь в шейке матки, что позволяет сперме продвинуться дальше.
Повышенный уровень ПСА может быть признаком рака предстательной железы.
Что делать?
* Сдавать анализы на ПСА.
33
Норма: Уровень тестостерона – 33 н/моль.
Тестостерон – главный мужской гормон, который синтезируется в яичках.
Основные функции тестостерона:
* Синтез сперматозоидов.
* Увеличивает синтез мышечной и костной ткани.
* Отвечает за вторичные половые признаки.
Причины снижения уровня тестостерона:
* Ожирение (висцеральный жир синтезирует выработку лептина, который подавляет образование тестостерона).
* Опухоль гипофиза (отдел мозга, который контролирует синтез тестостерона в яичках).
Что делать?
* Похудеть.
* Лечить опухоль гипофиза таблетками.
* Принимать гормоны по назначению врача.