Видео дня
Никакой картошки! Врач назвал главных врагов фигуры
Для соблюдения сбалансированного питания украинцам стоит исключить из своего рациона некоторые жирные и углеводные продукты.
Об этом в эфире ObozTV рассказала диетолог-гастроэнтеролог Лариса Бойченко.
"Жареный картофель. Сочетание картофеля и белка. То есть, в виде рыбы или мяса. Уменьшить количество животного жира, выбрать мясо не жирное, и не жарить его. И сахар исключить из рациона полностью", - подчеркнула специалист.
Читайте: На них не похудеть: украинским национальным блюдам вынесли приговор
Также Бойченко раскритиковала лозунг "выпей таблетку, и ешь что хочешь".
"Это, к сожалению, очень страшный призыв. Таблеточка поможет перевариться этой пище до тех ингредиентов, которые не вызовут отравления. Но они обязательно вызовут повреждение слизистой кишечника, нагрузят поджелудочную железу, разрушат нашу печень и убьют иммунитет. Поэтому умеренность в питании – это прежде всего", - отметила она.
Как сообщал "Обозреватель", ранее семейный врач, вертебролог Вера Золотарева рассказала, что является одной из самых распространенных ошибок при выходе из поста.
