МоваЯзык
Главная Блоги

/ Блоги - Нетрадиционная медицина

Как восстановить и укрепить иммунитет: открываю секрет

50.4т

Чаще всего люди хотят услышать в виде ответа слово "лекарства" - волшебная таблетка, которая восстановит иммунитет в кратчайшие сроки, кто то скажет что это отдых под солнцем на пляже и правильное питание, а кто то считает что это витамины и вакцины.

Я открою вам секрет: на самом деле иммунитет - это движение наших мышц! Так как именно сокращение мышц запускает лимфатическую систему - систему выводов токсинов и ядов из нашего организма. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода "сердце" лимфосистемы.

При физических нагрузках и правильном, глубоком дыхании амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, в обязательном порядке нужно делать дыхательную гимнастику и упражнения, если это будут даосские практики то просто отлично, если это будут любые другие упражнения, тоже хорошо, а также стараться больше гулять.

Все это позволяет ликвидировать застой лимфы. Теперь вы знаете секрет крепкого иммунитета, потому не ленитесь, не пытайтесь устранить проблемы самым легким и неэффективным способом в виде "пилюль", немножко упражнений каждый день изменят вашу жизнь в лучшую сторону. Крепкого иммунитета и хорошего настроения всем друзья!

Подпишись на наш Telegram. Присылаем лишь "горящие" новости!

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Место
0
Комментарии
2
1
Смешно
34
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины