Ученые назвали лучшее средство против бессонницы

Ученые назвали лучшее средство против бессонницы

Норвежским врачам удалось нанести еще один удар по проблемам человека XXI века. Сегодня люди, уставшие за день от суеты и постоянно повышающегося ритма жизни, все чаще сталкиваются с такой проблемой как бессонница.

Для многих главной причиной возникновения этой проблемы являются стрессы, переутомление и высокий ритм жизни. Однако, группе врачам из Норвегии пришел в голову весьма интересный способ лечения бессонницы. Для этого потребуется лишь иметь дома настой валерьяны.

Терапия предельно проста. Люди, имеющие расстройства сна, должны вдыхать пары настоя валерьяны. При этом врачи настоятельно рекомендуют делать это только перед сном. Вдыхать валерьяну надо непродолжительно и не чаще 2-3 раз в каждую из ноздрей.

Видео дня

Терапия продолжается на протяжении 3-4 месяцев. Первый месяц рекомендуется соблюдать осторожность, так как чрезмерное вдыхание паров настоя может вызвать головные боли. Кроме того, терапия будет полезна гипертоникам и людям, имеющим проблемы с артериальным давлением.

Эксперименты показали, что всего после 1-2 месяцев терапии у многих людей с сердечными заболеваниями наблюдалось улучшения. Так же терапия способствует общему улучшению самочувствия и сна и общему улучшения состояния здоровья человека. По прошествие четырех месяцев терапию рекомендуется завершить.

Источник:ecobyt.ru
Источник
ecobyt.ru
disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства