МоваЯзык

/ Болезни и лечение

Сезонная депрессия: названы основные причины появления

1.9т

Осенняя депрессия постепенно перерастает в зимнюю? Американские исследователи объяснили основные причины, которые ведут к такому развитию событий.

Дело заключается в продолжительности светового дня, поскольку солнечный свет необходим для правильной работы всего человеческого организма, включая мозг, который регулирует настроение.

Солнечный свет отвечает за синтез серотонина - важнейшего нейромедиатора, без которого не может осуществляться мозговая деятельность. Зимой из-за малого количества света мозг вырабатывает недостаточные объемы серотонина, что ведет к зимней депрессии.

Зимнюю хандру, однако, можно и нужно побеждать, к примеру, с помощью активного образа жизни. Прогулки на свежем морозном воздухе и двигательная активность поможет избавиться от зимней депрессии, уверены психологи.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

Источник
0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины

Новости медицины

Новости медицины