МоваЯзык

/ Здоровое питание

Как мама говорила: ученые назвали "золотое правило" питания

4.5т

Американские ученые установили, что поддержание ежедневного режима питания важно для здоровья и физического состояния.

По их словам, в нынешнем мире частая смена часовых поясов приводит к ожирению

По этой причине люди, употребляющие пищу бессистемно или в ночное время, чаще страдают от диабета и ожирения, подчеркивают эксперты.

Режим питания по принципу три раза в день в одно и то же время до 20 часов чрезвычайно важен для повышения активности метаболических генов и оптимального распределения энергии из пищи и сжигания ненужного количества сахара и жиров.

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

Источник
0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины