Как мама говорила: ученые назвали "золотое правило" питания

3,9 т.
Как мама говорила: ученые назвали 'золотое правило' питания

Американские ученые установили, что поддержание ежедневного режима питания важно для здоровья и физического состояния.

По их словам, в нынешнем мире частая смена часовых поясов приводит к ожирению

По этой причине люди, употребляющие пищу бессистемно или в ночное время, чаще страдают от диабета и ожирения, подчеркивают эксперты.

Режим питания по принципу три раза в день в одно и то же время до 20 часов чрезвычайно важен для повышения активности метаболических генов и оптимального распределения энергии из пищи и сжигания ненужного количества сахара и жиров.

Видео дня
Источник:www.medikforum.ru
Источник
www.medikforum.ru
disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства