МоваЯзык

/ Фитнес

Становимся в планку: 16 видов упражнения для идеального пресса

5.1т

Планка, упражнение, которое приводит в порядок ваш пресс, подтягивает осанку и убирает лишние килограммы на пояснице.

Классическая планка — упражнение статическое. Но, чтобы задействовать различные группы мышц, планку можно разнообразить. Как? Узнайте из этого видео.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Источник
0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины