МоваЯзык

/ Здоровое питание

Ученые рассказали, как фрукты и овощи способствуют проявлению счастья

1.8т

Группа британско-автсралийских ученных заявила, что повышенное употребление фруктов и овощей может существенно повысить качество жизни и уровень счастья у людей. Особенно это относится к пожилым людям.

Исследования провели специалисты из Университета Уорвика и Университета штата Квинсленд, результаты опубликованные в "Американском журнале общественного здравоохранения".

Все эти преимущества были обнаружены для каждой дополнительной ежедневной порции фруктов и овощей. У некоторых участников их потребление доходило до 8 порций в день. В целом ученые наблюдали добровольцев в течение 24 месяцев, хотя авторы работы считают, что значительные положительные психологические изменения сохраняются дольше – в течение двух лет после коррекции диеты.

Это исследование имеет "политические" последствия, особенно в развитых странах, где среднестатистический житель ест нездоровую еду. Полученные результаты должны быть обязательно использованы специалистами в области здравоохранения, чтобы убедить людей потреблять больше фруктов и овощей.

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Источник
0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины