Желание ложиться спать пораньше, может свидетельствовать о проблемах с сердцем - ученые

Японские ученые из Университета Хиросимы сообщили, что желание ложиьтся спать пораньше у мужчин, может свидетельствовать о проблемах с сердцем.

Исследования с участием 2 400 взрослых людей показало, что среди мужчин время отхода ко сну может быть признаком нарушений сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что представители сильного пола, которые страдали от повышенного артериального давления, уходили спать, в среднем, на 18 минут раньше тех, кто имел нормальные показатели давления. Отметим, что гипертония является одним из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, она существенно увеличивает опасность развития инсультов и инфарктов.

Видео дня

После отхода в постель жертвы гипертонии существенно чаще не могли заснуть, много ворочались и двигались. По мнению японских ученых, желание уйти спать пораньше может быть одной из характеристик здоровья человека, на которую никто не обращает внимания. Если желание лечь спать пораньше было связано с риском повышенного артериального давления, то большее количество времени, проведенного во сне, никаким образом не способствовало избавлению от гипертонии.

Отправляющиеся спать пораньше мужчины не получали большего количества сна из-за того что хуже спали. Их общее качество сна также было ниже. Как считают авторы исследования, желание отправиться спать раньше у жертв гипертонии связано с тем, что из-за более слабого здоровья они быстрее устают. Также нельзя исключить, что расстройство влияет на внутренние циркадные ритмы организма, несколько сдвигая их, что вызывает ощущение истощения и усталости по вечерам. При этом такие мужчины очень плохо спят по ночам.