Улучшают здоровье и самочувствие: медики назвали самые полезные напитки

23,3 т.
Улучшают здоровье и самочувствие: медики назвали самые полезные напитки

Для улучшения здоровья и поддержания организма в тонусе достаточно выпивать всего одну чашку чая в день. При этом зеленые сорта более полезны, чем черные.

На первом месте среди полезных напитков стоит обычная чистая вода — ее нужно пить больше всего. На втором месте находится кофе, сообщила диетолог Оксана Скиталинская, пишет УНН.

"Травяной, зеленый и черный чай должны дополнять водный рацион. Одна-две чашки в день, но лучше одна", — пояснила диетолог.

Иллюстрация
Видео дня

Читайте: Спасает от старения: выяснилась неожиданная польза популярного напитка

Она отметила, что зеленый чай ценится своими антиоксидантами, которые улучшаю работу печени. Также полезными являются отвары из трав и компоты из сухофруктов.

Как писал OBOZREVATEL, медики назвали список самых опасных напитков для здоровья человека. У каждого из них, кроме полезных, есть и негативные свойства, которые влияют на желудочно-кишечный тракт.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства