"Неделя за неделей": раскрыт важный нюанс правильного питания
Нет определенного количества времени, которое нужно для полноценного перехода на правильное питание. Для каждого человека этот вопрос – индивидуальный.
Об этом сообщила диетолог Виктория Кляуз на своей странице в Telegram. Она отметила, что правильное питание включает в себя отказ от вредной еды и наполнение рациона разнообразными полезными продуктами.
Кляуз написала, что, если же человек продолжает есть курицу и гречку, такое питание не можно назвать правильным. Важен баланс полезных веществ, а не только исключение вредных компонентов.
"Вопрос времени – индивидуален. Можно настроиться и за один день полностью изменить свой рацион, а можно постепенно, неделя за неделей, идти к полноценному правильному питанию", – подытожила диетолог.
Читайте: Названы самые полезные сухофрукты
Как сообщал OBOZREVATEL, Кляуз дала несколько важных практических советов относительно правильного питания. Она рассказала, сколько фруктов нужно есть и какой хлеб выбирать.