Видео дня
Мороженое для худеющих: рецепт уникального десерта
Если вы не представляете свою жизнь без сладкого, но хотите похудеть - не отчаивайтесь.
В "Спортивном блоге" в Instagram опубликован рецепт десерта, который не навредит фигуре.
Предлагаем вам узнать, как его приготовить.
Вам понадобится:
Нежирный творог – 150 гр.
1% Кефир – 150 гр.
Банан – 130 гр.
Изюм – 15 гр.
Минеральная вода – 50 мл
Порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм
Читайте: Cвекольный суп с кокосовым молоком: полезный рецепт
Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.
В 100 гр. получается 75 ккал
Приятного аппетита!
Напомним, ранее "Обозреватель" писал, как управлять своим телом и контролировать вес.
