МоваЯзык

/ Здоровое питание

Кефир с зеленью исцеляет кишечник: лучший летний детокс-рецепт

30.8т

По мнению диетологов, самым полезным напитком для кишечника является кефир со свежей летней зеленью. Этот "лечебный коктейль" помогает желудочно-кишечному тракту работать как часы.

Эксперты рекомендуют смешать 500 мл кефира с укропом и петрушкой и пить ежедневно – вечером и утром.

Кефир, как и другие кисломолочные продукты, оказывает пробиотическое воздействие, то есть благоприятно влияет на микрофлору кишечника и обмен веществ в целом. Благодаря своему сложному составу, кефир может препятствовать развитию в кишечнике патогенной флоры. Его лечебные свойства основаны на бактерицидности молочнокислых микроорганизмов и результатов их жизнедеятельности по отношению к возбудителям некоторых желудочно-кишечных заболеваний и туберкулеза. Кроме того, кефир обладает иммуностимулирующим, успокаивающим и легким мочегонным действием.

Выпитый на ночь кефир приглушает чувство голода. При этом нагрузка на пищеварительный тракт от такой поздней трапезы минимальна.

В свою очередь зелень, в которой содержится много клетчатки, почти не перевариваясь, проходит по всей длине пищеварительного тракта, как ёршик, выметая все ненужные накопления.

Как сообщал "Обозреватель", ранее были названы симптомы детоксикации организма.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Источник
0
Комментарии
0
0
Смешно
1
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины