МоваЯзык

/ Здоровое питание

Топ летних продуктов, от которых можно быстро растолстеть

11.3т

Лето – прекрасная пора, чтобы заняться своей фигурой и скинуть несколько лишних килограммов и сантиметров, которые появились на теле во время спокойных зимних вечеров. Но, часто бывает и так, что люди, несмотря на активность, умудряются поправляться за три летних месяца .

Всему виной – популярная летняя еда, к которой привыкли украинцы. Для того, чтобы помочь читателям все же стать стройными к пляжному сезону, публикуем список продуктов, с которыми нужно быть очень осторожными.

Мороженое. Любимый летний продукт, который так помогает охладиться в жару, включает в себя слишком много жиров, чтобы можно было позволять лакомиться им часто.

Пиво. Один из самых популярных слабоалкогольных напитков сезона провоцирует появление выпуклого брюшка, поэтому стоит задуматься над количеством употребляемого пенного напитка.

Шашлык. Свиной шашлык не только портит фигуру, но и содержит много канцерогенов.

Сладкая газировка. От этого напитка стоит отказаться раз и навсегда. Кроме того, что газировка провоцирует повышение уровня сахара в крови, она также является одной из причин ожирения.

Неправильные заправки к салатам. Все знают о пользе овощей и думают, что на диете можно употреблять сколько угодно салатов. Все так, но, если вы заправите салат сырным соусом или майонезом, то только нанесете удар по своей фигуре.

Клубника со сметаной и сахаром. Очень вкусное блюдо, которого лучше избегать. Ешьте клубничку без сливок – она и так вкусная!

Молочные коктейли. Шейки слишком калорийны, хотя и очень вкусные. Замените их лучше на ягодные смузи.

Вареники с вишней. Мучного летом лучше избегать всем худеющим. Это блюдо можно себе позволять редко и в маленьких порциях.

Квас. Магазинный квас – очень опасный напиток. По словам диетологов, калорийность двух литров такого напитка может превышать калорийность порции мяса.

Как сообщал "Обозреватель", ранее диетолог назвал топ-8 полезных продуктов для тех, кому за 40.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины