МоваЯзык

/ Здоровое питание

Энергетики натурального происхождения: заменяем дорогую и опасную "химию"

20.6т

"Обозреватель" в партнерстве с клубом BodyArt fitness начав флешмоб-программу "#SlimOboz: Дневник похудения офисного сотрудника", столкнулся с проблемой восстановления после тренировок. К тому же, на время программы было принято решение не использовать никаких синтетически[ жиросжигателей и химических добавок.

В связи с этим мы собрали лучшие рецепты природных восстанавливающих и поддерживающих комплексов, которые могут полностью заменить дорогие и вредные энергетики.

1. Настойка элеутерококка - до 12 грн. в любой аптеке, бутылочки хватает, в среднем, на 4 приема. Принимать в соответствии с инструкцией.

2. Женьшень в гранулах (цена около 15 грн.) Принимаем перорально 5 штук, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 - чтобы мозг "после вчерашнего" перезапустился.

3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.

4. Корень имбиря (3-4 см) натереть на тёрке и залить 200 мл кипятка, настоять 20-30 мин. Добавить по вкусу немного мёда и сок свежевыжатого лимона.

5. 3 морковки, 5 стеблей сельдерея, 2 яблока, 2 ч. ложки натурального меда, 1 ст. ложка свежего сока лимона, 0,5 ч. ложки имбиря, 0,5 ч. ложки корицы

Морковь, сельдерей и яблоки измельчите в блендере, добавить специи, мед и сок лимона.

6. Янтарная кислота (около 30 грн.) - антиоксидант, внутриклеточный энергетик ориентированный на митохондрии, адаптоген. Применяйте по инструкции.

На заметку любителям кофе - порошок корицы, добавленный в чашку кофе, не только компенсирует кофеиновый "удар" по сосудам, но и оказывает общетонизирующее действие продлевая "бодрячок" от кофе на несколько часов.

Напомним, что вы можете прочесть блог о первом дне тренировки по программе #SlimOboz: Дневник похудения офисного сотрудника. День первый.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

Читайте все новости по теме "SlimOboz" на OBOZREVATEL.

Тема
0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины