Видео дня
10 фактов о пользе дыни
Дыня – это не просто освежающая летняя закуска! Этот плод еще и славится неоценимой пользой для здоровья и красоты тех, кто в сезон регулярно лакомится им.
MEDOBOZ подготовил для вас список главных полезностей дыни, узнав о которых вы наверняка станете употреблять ее чаще.
Читайте: Когда можно есть арбузы и дыни
Предотвращает рак
Высокое содержание каротиноидов в плодах дыни может предотвратить рак, особенно она помогает снизить риск развития рака легких. Регулярное употребление этих фруктов эффективно предотвращает и убивает раковые клетки. Поэтому включите дыню в свой рацион, чтобы предотвратить эту смертельную болезнь.
Защищает сердце
Антикоагулянт, называемый аденозином, присутствующим в плодах дыни, может остановить свертывание клеток крови, которое вызывает инсульт или болезнь сердца. Дыни снижают риск сердечных заболеваний путем улучшения консистенции крови в организме. Кроме того, высокое содержание воды в дыне обеспечивает успокаивающий эффект, который помогает облегчить изжогу.
Помогает почкам
Превосходные мочегонные свойства дыни полезны при лечении заболеваний почек. А микс дыни и лимона эффективен при лечении подагры. Таким образом, регулярное потребление дыни каждый день, особенно в утренние часы, помогает в поддержании здоровья почек.
Читайте: Как правильно выбрать дыню: признаки вкусного и ароматного плода
Нормализует пищеварение
Если у вас есть проблемы с пищеварением, также стоит обратиться к дыне, которая нормализует перистальтику кишечника. Высокое содержание воды в дыне отлично способствует улучшению пищеварения и борется с излишней кислотностью.
Источник энергии
Дыня содержит витамины группы В. Они необходимы вашему телу для переработки сахаров и прочих углеводов в энергию.
Способствует похудению
Как и большинство других фруктов, дыня идеально подходит для похудения. Эти фрукты с низким содержанием натрия и калорий, а также жира и холестерина, содержит много воды и сахар, что дает чувство насыщения и борется с тягой к сладкому.
Дарит красоту коже
Одним из удивительных преимуществ дыни является то, что она содержит коллаген, который поддерживает целостность структуры клеток во всех соединительных тканях, включая кожу. Он также ускоряет заживление ран и поддерживает упругость кожи. Регулярное потребление дыни особенно полезно для тех, у кого сухая и увядающая кожа.
Читайте: Смузи из дыни
Предотвращает старение
Дыня помогает смягчить в кожу и обладает антивозрастными преимуществами из-за содержания в составе витаминов A, B и C. Помимо употребления дыни, полезно делать из нее маску нарезав тонкие кусочки свежей дыни и положи их на 15 минут на лицо и шею. Такая процедура освежит и омолодит вашу кожу.
Способствует росту волос
Дыни – прекрасный источник бета-каротина, который превращается в витамин А в организме. Этот витамин необходим для здоровых волос и нормального роста волос.
Предотвращает выпадение волос
Недостаток витаминов группы В также часто является причиной выпадения волос. Дыня богата этими витаминами, в частности, фолиевой кислотой и инозитом, которые помогают предотвратить выпадение волос и способствуют их росту.
