Что может спасти от преждевременной смерти: найден неожиданный ответ

Отпуск может значительно снижать риск преждевременной смерти. При этом даже здоровый образ жизни не компенсирует стресс, если человек мало отдыхает и много работает.

К соответствующему выводу пришли ученые Хельсинского университета (Финляндия), сообщает EurekAlert!

В исследовании, которое началось в 1974 году и продлилось 40 лет, приняли участие 1222 мужчин, родившихся в 1919-1934 годах. На добровольцев влиял хотя бы один фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний, например, курение, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и жиров, нарушение толерантности к глюкозе или ожирение.

Видео дня

Испытуемые были разделены на две группы — контрольную (610 мужчин) и опытную (612 мужчин). Опытная группа каждые четыре месяца получала устные и письменные рекомендации чаще заниматься аэробными упражнениями, есть здоровую пищу и прекратить курить. Если медицинские консультации не были эффективными, то добровольцы получали препараты для снижения артериального давления.

Люди в контрольной группе получали обычные услуги по здравоохранению, а их состояние здоровья не наблюдалось исследователями.

Читайте: Соль - белая смерть: ученые поставили под сомнение популярный миф

Выяснилось, что в опытной группе риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 46% по сравнению с контрольной группой. Однако в течение 15 лет наблюдений, люди, получавшие медицинские консультации, в целом, умирали чаще. Тогда ученые продолжили исследование до 2014 года и учли такие факторы, как объемы работы, количества сна и продолжительность отпуска.

Оказалось, что люди в опытной группе, кто брал три или менее недель отпуска ежегодно, на 37% чаще умирали по сравнению с теми, кто отдыхал от работы больше.

В контрольной группе продолжительность отпуска не влияла на смертность. Ученые объясняют это тем, что само вмешательство исследователей могло увеличить уровень стресса, что отрицательно сказалось на сне и отдыхе тех, кто работал дольше и интенсивнее.

Как сообщал OBOZREVATEL, ученые нашли способ предсказывать смерть. Также была найдена настоящая причина смерти человека.