Всего один стакан в день: назван самый полезный для сердца сок
Один стакан свежевыжатого апельсинового сока поможет снизить риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых болезней.
К такому выводу пришли ученые из Нидерландов, которые наблюдали за 35 000 испытуемых целых 15 лет, пишет The Daily Mail.
"Четыре-восемь стаканов апельсинового сока в неделю сократят риск инсульта почти на четверть. Даже один стакан в день имел значительные преимущества и снижал риск развития болезней на 20%", – уточнили исследователи.
Читайте: Есть всем! Названы топ-5 самых полезных овощей
Именно апельсиновый сок содержит вещества, способные защитить сердце и сосуды от заболеваний.
Как писал OBOZREVATEL, кокосовое масло и яблочный уксус могут ускорить сжигание жира и значительно снизить заболеваемость сердца, а ягоды годжи, древесный уголь и пророщенные орехи обещают омолодить ваш кишечник.