МоваЯзык

/ Кардиология

Популярная "сердечная" диета оказалась вредной

О здоровье сердца многие заботятся еще в молодом возрасте. Ведь, как известно, сердечно-сосудистые заболевания "молодеют" и могут существенно урезать качество жизни и даже ее продолжительность.

Одним из популярных способов профилактики является так называемая диета "5:2", которую порядка пяти лет назад назвали едва ли не чудотворной. Однако британские ученые в результате исследований опровергли ее эффективность, передает The Independent.

Итак, диета "5:2" предполагает особый поход к питанию: пять дней в неделю нужно питаться нормально (до 5 раз в день, с большим количеством овощей и фруктов, а также с белком и жирами), а еще два дня рацион нужно сводить к 500 калориям в сутки (практически голодать).

Ранее считалось, что прерывистое голодание способствует выведению лишних липидных отложений, которые, в том числе, могут приводить к атеросклерозу сосудов.

Медики провели исследование при участии 41 человека с лишним весом, которых разделили на две группы: 24 человека соблюдали диету "5:2", еще 17 человек придерживались обычной низкокалорийной диеты.

К концу эксперимента выяснилось, что потеря веса, уровень сахара в крови и другие показатели здоровья участников не имели существенной разницы.

При этом, как отметили медики, диета "5:2" способствует беспорядочному питанию, поскольку в ней имеет место ограничение в еде на несколько дней, а это может привести к пищевому поведению сродни тяги к алкоголю.

Ранее "МедОбоз" рассказывал, как быстро проверить состояние сердца.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

Читайте все новости по теме "Здоровье" на OBOZREVATEL.

Тема
Тег
0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины

Новости медицины

Новости медицины