Ученые развеяли известный миф о вреде сауны

7,1 т.
Ученые развеяли известный миф о вреде сауны

Ученые опровергли распространенный миф о влиянии сауны на давление. Они заявили, что посещение сауны дает такую же нагрузку на организм, как и спорт.

К такому выводу пришли исследователи из Галле-Виттенбергского университета имени Мартина Лютера (Германия) и Берлинского медицинского центра. Предварительные результаты их работы опубликованы на сайте университета.

Эксперимент, в котором участвовали 19 человек, показал, что 25 минут в сауне по нагрузке равны короткой тренировке на велоэргометре, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Видео дня

Читайте: Кофе избавит от лишних сантиметров: диетолог раскрыла секрет

Ученые развеяли известный миф о вреде сауны

Авторы статьи предупреждают, что данная процедура не помогает снизить вес в связи с отсутствием мышечной активности. Несмотря на то, что сауна способствует потере нескольких лишних килограммов, использование этого способа приводит к выведению необходимой для организма жидкости.

Ранее MedOboz писал, что украинская фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, почему низ живота худеет хуже. Также она посоветовала, как убрать жир с проблемных мест.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства